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キタエル日々2018年07月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･フライ4セットアシストディプス3セットステップマシン30分腹筋、背筋、体幹3･･･ットケトルベルでカール5セットエアロバイク30分腹筋3日夜 背中･･･- 運動ダイアリー2018年07月01日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･5セットリバースダンベルカール5セットエアロバイク30分腹筋2日 三頭 道･･･筋、体幹2日 有酸素運動 ジムステップマシン30分アブドミナルクラ･･･
- 業スー品で５分で完成♡2020年05月01日バロンママオフィシャルブログ「Happy Happy Days」Powered by Ameba･･･たらさらに４５分。８体育の時間もあり。ステップ台２００回×３する。 このよう･･･ コンパクト リハビリ 運動 エアロステップ台 エアロビクス ス･･･
- 二日目!2012年04月22日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･奥村高史氏とのジョイントでの、ハウスのステップは良い経験になりました!あの、･･･胴体からの弾力ある動きは、競技エアロビック選手には是非マスターし･･･
- うまい(^~^)2009年07月05日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba･･･緒だったかな懐かしいぃ~彼女は今もインストラクターとしてバリバリ活躍してますエアロビクスやステップ、松山でかなり有名でベテランですあ、そういえば昔一緒に･･･
- さてとっ!!2011年04月22日そよかぜオフィシャルブログPowered by Ameba･･･新潟に向けて出発!! ただ出張ライブでエアロビクスしたことによっての筋肉痛･･･ら必死でやりすぎたぁ~ サイドステップからのブイからのマンボウっ!･･･
- ● 異常な市の外郭団体への委託事業・・・貴方の要望を全力で取り上げて、善処されるように努力いたし2011年12月09日太田正孝 オフィシャルブログ「ハマッ子の眼」Powered by Ameba･･･筆頭に知っているだけで30人もいます。皆さん、顔色が良く、一生懸命ーーヨガにステップにそしてエアロバイクにのり日々体調管理に頑張っています。太田先生もお･･･
- 格闘技で食べる2016年06月27日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba･･･の頃は、愛媛のスポーツクラブで週２０本くらいレッスンやってましたね。その頃はエアロやアクアやステップやキック、いろいろやってました。いまはオール格闘技で･･･
- 水戸のSレッチングインストラクター2012年05月17日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･\r\n皆、本業を持ちながら(治療家、エアロビイントラ、ヨガイントラ、主婦･･･の水戸セミナーの復習及び更なるステップアップを、\r\n↓のインス･･･
- 気になる動き☆2011年06月29日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･r\n\r\n\r\n\r\n\r\nステップ以外のクラスで、ステップ台がな･･･r\n\r\n\r\n\r\nエアロビクスではエアロビクスの!\･･･
